Nye mål og nytt Mila-løp i sikte!

31. august 2013 skal eg springe Mila igjen 

- denne gang i Stavanger under Stavanger Marathon!

Har hatt en laaaang pause uten trening gjennom høsten og vinteren, men i forrige måned - mai altså - så fant jeg fram treningsklær og bestemte meg for å begynne å trene igjen.... SÅÅÅÅ glad for det nå! De første ukene var litt pes - det gikk litt tregt, men nå har det endelig blitt gøy å jogge igjen! Og for å holde motivasjonen oppe - trenger jeg en målsetning - og en realistisk MÅLSETNING :)
derfor:
Mål 1: 10 kilometer skal løpes 31. august
Mål 2: 10 kilometer skal løpes på bedre tid enn under MSM i tromsø i 2011!

:) Elisabeth

Der va eg i gang igjen med trening!

Eg har no innvilga med treningsfri i sommer. Har sia vi sprang mila kun vært ute på joggetur 3 gang, og den tredje gangen va no i dag. Men har no planer om å fortsette med jogginga, syns faktisk at det e en enkelt og lite tidkrevanes måte å trene på. Blir nok ikkje å ha som mål at eg på død og liv skal springe så langt og så fort, men måle e no å holde meg i noenlunde form. Førr vi skal vel delta på MILA tel neste år og??!
Det e i hvertfall blidd mykkje lettar å motivere seg førr trening, og når eg først kjæm meg ut så e det artig og.

Super trim motivasjon!

  

På toppen av Toskevassfjellet


Sjøl om det ikkje har blidd springing i sommar så har eg no fådd trimma litt likevel. Kjøpte med ti på topp kort og kartbok like før ferien. Har no fådd gådd 8 av de ordinære turan. E no enda litt tid igjen, så har som mål å få gådd de to siste åsså.









Det e utrulig fin trening, og det e heilt fantastisk å stå oppe på fjelltoppan og se utover. Absolutt verdt å slite seg oppover fjellsien.



 

Fantastisk utsikt!



Så målet e no å få gådd på minst to fjelltura tel før 2. oktober. Og kanskje åsså nån av tilleggstoppan åsså.

- Vibeke-





KJEMPESpreke Berter!!!!

Vi e kjempefornøyd!!!!

Vibeke på oppløpssida - i mål på 62 min!!!

Vi sprang faktisk fortar enn vi hadde trudd !! Før vi starta hadde vi forespeila heiagjengen våres, ho Arnhild, at vi sekkert kom tel å bruke bortimot halvanna time... Så ho blei litt overrumpla og rakk ikke ta bilde av ho Vibeke når ho ramla inn på cirka 1 time og to minutta!! Og ho blei nesten enda meirr førrspelt når Elisabeth kom glisanes to minutta bak :)
Veldig fornøyd med det!!
Vi har ikke fått de nøyaktige tidene enno, men i følge armbandsure tel ho Vibeke så kom vi i mål rett over timen- så neste gang må vi jo klare oss på under en time :)
Det va utrulig artig langs løypa- masse heiagjenga og supportera som gjor det umulig å slutte å springe og når vi vi tok en liten pause så va både andre løpera og tilskueran på sidelinja snar med å muntre oss opp - det va utrulig gøy!!!
Og så kom SOLA!!!
Helt fantastisk kveld i Tromsøbyen!!!
Etter en deilig dusj på Gyllenborg skole va vi fresk og klar tel å nyte resten av kvelden :)
Nu sitt vi på tapasbar og skal feire med vin og EPLEMOST :)
Gratulerer til alle andre spreke bertan som har sprunge MSM i dag!! Det va eeeekstra artig å se så kjempemange jente på Mila!!
Artig å være Sprek Berte
:)

Sliten, men veldig GLAD etter målpassering.
Og litt positivt overraska over korr bra det egentlig gikk! 

Vi e veldig glad for at ho Arnhild var heiagjeng førr oss!!!

Vi feiret MSM-innsatsen på Tapas-restaurant, med vindusbord og utsikt
til hel- og halvmaratonspringeran... Veldig artig! God stemning i byen!

No e vi DRiiiiiTNERVØS!!!

Dagen e kommen og vi e veldig optimistisk før start....

...MEN, etter å ha fått startnummer og inspisert MÅLOMRÅDET så e vi faktisk dritnervøs!!! Vi e GAL! Fullstendig GAL - ka e det vi har begitt oss ut på??? Her skal det altså yre av folkeliv i kveld og vi skal hesblese oss gjennom ei heil mil... hehehe.. vi bære går rundt å flire og fjotte og gru-glede oss tel i kveld...

Med startnummer 3110 og 3108 skal vi altså ut på farta i kveld - og vi syns det va litt artig når vi oppdaga på deltagerlista at ho som har startnummer 3109 e fra NEW ZEALAND! Det e faktisk 55 forskjellige nasjona representert her i springinga i Tromsø i kveld, og det syns jo vi e artig :)

Fersk i faget så fnise vi jo av det meste her på dennan springekonkurransen, og for første gang så skal vi altså montere en egen CHIP på skoen som skal måle tida vi bruke på mila... Det e jo faktisk ganske seriøst.... Men vi klare ikke la vær å flire :)
- Så om vi ikke prestere den beste tida i kveldens konkurranse, så love vi i alle fall å stille med de største glisan - også etter at vi e kommen i mål!!!

Lader opp på sofa med utsikt til Tromsøbyen

Utsikt til Tromsøbyen fra Arnhilds terasse på Tomasjord

Nu e vi på plass i Tromsøbyen - innstallert hos ho Arnhild som e våres heigjeng, saftblandar, foringsansvarlige, sjåfør og ikke minst akuttsykepleier - så vi e i gode hender ;)

Arnhild og Vibeke nyter kveldssola

Hurtigruta og OLJEPLATTFORM!!! - I Tromsø!

Etter en deilig pastasalat t middags ligg vi henslengt på sofaen og nyte kveldssola på utsida :) krysse fingran for at d blir like fint vær i morra kveld :)
Fra villaen her i Tomasjord har vi nydelig utsikt tel Tromsø by og vi e litt spent på morradagen :)

Vi skal hente startnummer - 3108 og 3110 - på formiddagen og kikke litt på barneløpet så blir vi nok inspirert!! Sjøl skal vi springe klokka 19.00 så då rekk vi hjemom Tomasjorda og ta en liten kvil før mila... Vi gru-glede oss litt, men trur det blir veeeldig artig!! - spesielt etterpå- då skal vi selvsagt feire og ta oss en god fest!! Ho Arnhild har bestilt bord på restaurant klokka ni, så då må vi springe fort hehehe...

No må vi få oss ei god natts søvn og lade batterian max :)

Tvi tvi - heia spreke berter :)

Tjihiii :) :)

I Tromsø e det ikke ELG i solnedgang, men Hurtigrute!
- Dessuten går jo ikke sola ned her no!! :)

Håper å verve flere Spreke Berter!

Vi har ledige skjorter - i mange størrelser!

Som vi har nevnt tidligere; Kan vi så kan alle! Etter 8-9 måneder gjennom høst, vinter og vår og med motivasjon fra hverandre og denne bloggen så gleder vi oss nå faktisk til å delta på Mila... Selv om vi innser at vi kunne jobbet litt hardere for å vært i litt bedre form... kremt, kremt... 
Vi har allerede begynt å snakke om 2012... Hva blir det neste? Skal vi øke til halvmaraton eller skal vi fortsette med Mila - men gjøre det til en "greie" på nye steder... Vi har jo for eksempel Oslo Marathon og Mila i hovedstaden, i tillegg lokker jo både Stockholm og New York med "jenteløp" på 10 kilometer... 

Uansett om det blir flere Løp med påmeldingskontigent og startnummer, så håper vi nå å kunne fortsette som SPREKE BERTER - Og vi vil gjerne verve flere treningsvenninner landet rundt. Vi har også lyst til å fortsette med bloggen, selv om vi gjerne må sette oss nye mål... Så bli med, bli med!!!

Vi har bestilt 10 t-skjorter, og vi har flere ledige i forskjellige størrelser - så det er bare å gi lyd, så kan også DU bli en "Sprek Berte" :)

Kanskje det blir en ny "lilla jentebølge" med spreke kvinnfolk hehehe!

Ha en fin St. Hans !!

- Elisabeth

REKORDmange påmeldte!!

Blei litt nysgjerrig og sjekka påmeldingslista tel Adidas-mila... 
Det ser ut tel at vi e nærmare 900 som skal springe MILA! Og veeeeldig artig å se masse kjente navn på lista
Samtidig melde NRK om deltager-rekord i årets MSM - og ja, vi e glad for å kunne bidra tel det!!! :)

- og veldig artig at vi e oppført med "KLUBB" tjihi...

SPREKE BERTER!