Ups... Vi e ikke kommen heilt godt i gang med blogginga enda... Då e det jo godt å kunne fortelle at det samme e slett ikke tilfellet når det gjeld treninga! For der e vi godt i gang, sant vel, Vibeke?
Eg føle i alle fall at eg har kommet skikkelig over "dørstokkmila" de siste ukene... Og då føles det ekstra godt å starte uka med å sette ny personlig rekord: 8 kilometer sammenhenganes uten å krepere!!
Det e skikkelig framgang, det!
Det e bare rundt 2 måna siden eg begynte å springe igjen... Etter ankelskaden 15. september i fjor har eg nesten ikke klart å springe, den har vært skikkelig ille... Så eg har svømt og sykla! Og den har ikke helt vent seg tel sin nye tilværelse med all dennan springinga, men det kan ikkje bli verre, så då e det "bære å peise på" som vi sei der vi kommer fra ... Og om kjent: Alle gode ting e 3: Svømming, Sykling og Springing = 3xS
For to måna siden va det en kjempeutfordring å faktisk fullføre 2,5 kilometer uten stopp!
I kveld føltes det skikkelig deilig å fullføre 8 kilometer.
Barnslig som eg e, så e konkurranseinstinktet min beste treningskamerat for tida... I dag sprang eg to runda rundt et vann + til og fra vannet - og det e et populært treningsområde, så det va mange andre joggera ute... Og DÅ våkne jo konkurranse-jæveln i meg, som syns det e artig å springe om kapp... eller: "skal hvertfall ikkje la dem springe fra meg", eller "dem skal hvertfall ikkje få ta meg igjen"...
Konklusjonen e vel at eg bør springe der fleire ganga, og målet for november e å legge på 2 kilometer ekstra, sånn at MILA e innen rekkevidde tel 1. desember.
Eg har mange ting eg tenke å blogge om framover, blant anna:
* Kjekke Duppeditta som gjør treninga litt artigare
* Varierte treningsforma som motivere meg (3xS)
* Intervalltrening skal testes ut - under kyndig veiledning fra ekspertise i hovedstaden
og ikke minst:
* TRENINGSMUSIKK!
Elisabeth
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar